Om form&flow
et træningsfællesskab med plads til alle niveauer, til grin, sved og high-fives
Vores træningsfællesskab
Vi tilbyder ugentlig holdtræning, hvor du kan tilmelde dig et fast hold uge efter uge. Du bliver dermed en fast del af et hold, som glæder sig til at se dig til træning - og lægger mærke til, hvis du en dag ikke kommer. Ønsker du ikke har være en fast del af et hold, men tilmelde dig alt efter ugens planer, er dette også muligt. Vi tilbyder både funktionel, løbe- og puls-træning, som alle er hold, der rummer alle niveauer. Vi tilbyder Small Group Training for 1-4 personer, hvor i har mulighed for at få skræddersyet et forløb med lige præcis den træning i ønsker. Ved Small Group Training finder vi sammen tidspunkt, dag og hyppighed for jeres træning. Hos Form&Flow tilbyder vi Firmatræning, som både kan foregå på arbejdspladsen eller hos os i Smedjen. Kontakt for yderligere information.
Vores træner - hvem er jeg ?
erfaren instruktør med kærlighed til bevægelse
Jeg stiftede Form&Flow i år 2025, fordi jeg brænder for at fremme menneskers bevægelsesglæde. Jeg elsker at se mennesker udvikle sig, blive glade for at bevæge sig og for at inkludere mennesker i et fællesskab.
Jeg har løbet et par halvmaratons, mange trailløb og mindre hyggelige løb, og i 2023 cyklede jeg med Team Rynkeby Nordjylland til Paris. Jeg træner ikke for at blive bedre end den jeg var i går, eller for at blive den næste hurtige maratonløber. Jeg træner fordi jeg ikke kan lade være, fordi jeg ikke kan undvære at løbe en tur gennem skoven - og fordi jeg bare altid har været glad for at bruge min krop fysisk.
Klar til at tage det første skridt?
Tilmeld dig i dag og træn med os – uanset dit niveau.