FORM&FLOW’s
OUTDOOR TRÆNING.
Mandag kl. 17.00-18.00
LOKATION:
Laden, v. Flinterupvej 31, 4180 Sorø
Pris – d e c e m b e r
4 x mandag / kr. 160,-
tilmelding til e-mail:
rikkefredsgaardstudio@outlook.com
OUTDOOR TRÆNINGEN består af funktionel træning, hvor vi træner hele kroppen.
Funktionel træning har til formål at styrke kroppen til dagligdagens gøremål.
Vi træner en blanding af puls, styrke og helkropsøvelser – og alle øvelser kan skaleres, så både den erfarne og mindre-erfarne deltager får en god træningstime.
Vi træner udendørs i en staklade hvor miljøet er landligt, naturrigt og hvor vi blandt andet bruger store traktordæk og mindre bildæk, i vores træning.
Kom og brug din gratis prøvetime.