FORM&FLOW’S
TRAILLØB.
Hos Form&Flow løber vi i skov og i kuperet terræn.
holdopstart
MANDAG d. 3. November 2025
10 ugers varighed
Mødested:
Flinterupvej 31, 4180 Sorø
Mandag kl. 18.15 – 19-15
næste løbehold starter midt januar 2026
T R A I L L Ø B E – F O R L Ø B E T er for D I G som;
.. er begynder til let-øvet inden for løb
.. gerne vil forbedre din løbestil
.. har svært ved at komme afsted på egen hånd
.. gerne vil være en del af et latterfyldt løbefællesskab
.. har mod på at komme ud i alt slags vejr og komme hjem med beskidte sko
LØRDAG D. 1. NOVEMBER
deltog FORM&FLOW’s første trailløbehold til DGI’s Crossløbeserie 25/26 i Hedeland Naturpark.
der blev løbet på distancerne 3, 6 og 9 km på singletracks, op ad skibakken, grusvej og mudrede stier.
stemningen var høj, smilene brede og løbefællesskabet varmt!
TILMELDINGSMULIGHEDER
Mulighed 1
10 x mandagsløbetræning á 1 time
/ kr. 750,-
Mulighed 2
10 x mandagsløbetræning á 1 time
10-ugers basisløbeprogram á enten 3, 6 eller 9 km
/ kr. 1.100 ,-
Mulighed 3
10 x mandagsløbetræning á 1 time
10-ugers individuelt designet løbeprogram* baseret på løbetest foretaget på egen hånd
/ kr. 1.600 ,-
TILMELD dig ved at sende en mail til: rikkefredsgaardstudio@outlook.com
H V A D er T R A I L L Ø B ?
Trailløb foregår i et kuperet terræn, hvor rødder, sten og andre naturlige forhindringer udfordrer vores fysik, motorik og koncentration.
Ud over at være fysisk udfordret, kan trailløb også udfordre os mentalt da det kræver vores fulde koncentration at løbe sikkert gennem terrænet. Samtidig kan trailløb også have en stressreducerende effekt – hvor tankerne kan blive sat på pause og vores fulde bevidsthed er på det næste skridt.
Trailløb giver os samtidig en fantastisk naturoplevelse hvor vi kommer ud i naturen, oplever dyrelivet og vi kan følge naturens forandringer på tætteste hold.
Har du ikke prøvet at løbe trailløb, så kan jeg kun anbefale dig at prøve det!